피부노화 2

[건강/노화] 피부 노화 주름의 원인과 예방법

인간은 나이가 들면서 피부는 많은 변화를 겪는다. 그 중 하나가 주름이다. 주름은 자연스러운 노화 과정의 일부이며, 감소된 유분성 생산, 자외선(UV) 노출, 진피 속 지방의 감소와 탄력감소 등 여러 요소들이 주름 발생에 영향을 받는다. 그러나 예방책 아니, 시간을 늦추는 것은 가능하다. 꾸준한 보습, 자외선 차단제 사용, 건강한 식습관 유지, 금연, 금주 등의 건강한 라이프스타일 유지가 주름 예방에 도움이 된다. 특히 올리브 오일, 연어, 아보카도 등은 진피 속 지방을 보충시켜 보다 탄력있는 피부를 유지시켜 준다. 최근 노화와 동일시 되는 수명연장에 대한 끊임 없는 투자가 이루어지고 있다. 최근에 아마존 창업자 제프 베이조스도 거액 투자를 하면서 화두가 되고 있다. 인간의 욕심인 불멸이 이제 현실화가 ..

건강 저금통 2023.04.26

[건강/운동] 피부노화의 개념과 요인 / 동안이 되어 보자 1

요즘 티비나 유튜브 여기저기서 최고의 동안을 소개하는 영상과 글들을 보면서 저도 슬슬 걱정이 들기 시작한다. 부쩍 화장품 쇼핑이 늘어만 가고 있습니다. 노화는 인간의 자연스러운 과정이지만, 누구나 젊고 건강한 상태를 유지하고 싶어한다. 특히 요즘은 피부 건강에 대한 관심이 높아지면서, 많은 사람들이 피부 노화를 예방하고 치료하기 위해 노력하고 있다. 나는 여러개의 시리즈에 걸쳐 피부노화에 대한 개념과 원인 노화를 늦추는 법, 최근에 진행되고 있는 노화방지 연구를 아우르는 글을 쓰고자 한다. 오늘은 피부노화의 개념과 요인에 대해 알아보자. 피부노화의 개념 피부 노화는 인간의 노화 과정 중 하나로, 피부도 나이가 들면서 변화하는 현상이다. 이로 인해 탄력이 떨어지고 매끄러움이 감소하며 주름, 검은 자국, 건..

건강 저금통 2023.04.14